カテゴリー: スキンケア

マスク生活での肌の不調について

2020年はコロナの年、そして人間の日常生活がガラリと変わった1年でした。
その中でも飛沫を飛ばさないようにと、いつでもどこでもマスクを着用しなければならなくなり、今までマスクを苦手としていた私にはとても辛い年でもありました。
毎日着ける事が当たり前になってきた4月?5月あたりから「あれ?こんなにニキビできてたっけ?」と思う事が増えました。

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治っては新しくでき、と無限ループに焦りを感じていた私は手当たり次第ネットで情報を得てスキンケアを試してみましたが効果なし・・・
苦手なマスクを取る事が嫌になってくるという矛盾に焦って最後の手段で皮膚科に通院。
医者からは慣れた手つきで塗り薬と化粧水、そして大量の漢方薬を処方されました。

漢方薬は一日10錠以上飲まなければならず、なかなかきつかったですが2ヶ月程で元通りの肌になりました。
自己流でもがかずに、最初から専門の方に頼ればよかったと改めて思いました・・・
今まで何となくずっと使い続けていた化粧品たちもこれを機に見直そうと思い、そこから皮膚科医の方のYouTubeやブログなど、正しい知識を持った人の言葉を参考にしています。

高ければ全て良品とは限らない、自分に合ったものを選択するという事の大切さを改めて気づけてよかったです。
ただ、マスク生活でニキビの後は肌のたるみが気になる最近・・・
また色々情報収集の毎日になりそうです!

目の周りのくすみを飛ばしてくれる下地発見!

最近40代になってすごく気になっているのが目の周りのくすみです。今まではクマはあったのですが目の周り全体的なくすみというのがなかったので最近はコスメも変えなきゃいけないなと思っています。

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今までは適当に下地をつけて、軽くパウダーファンデーションで整えているぐらいだったのですが、それだと目の周りのくすみが取れなくて逆にファンデーションの色と混ざってしまいグレーっぽくなってしまうんです。夕方になるとそれが余計にひどくなって本当に鏡で見るのもつらいです。

なので最近は下地も変えてみました。今までは無色透明の下地を使っていたのですが、今はくすみを飛ばしてくれるような細かいパールが入った肌色の下地を使っています。これが結構良くて、これをつけるだけでもマイナス3歳ぐらいになるからとても不思議です。かなり優秀な下地だと思います。ある美容系ユーチューバーさんがお勧めしている下地だったので、間違いはないかなと思ったのですが大正解でした。ちょっと私には高い30グラムぐらいで3800円だったのですが、数カ月は持ちそうですし、リピートしたいなとおもっています。

夕方になっても疲れた顔にならないし下地だけでこんなに変わるんだなーと感心しています。

産後のゆらぎとの戦い

「お肌の悩み」はどの世代の女性にとっても永遠の課題だと思います。私は特に長年お肌の悩みを抱えてきました。http://www.precirieg.net/

思春期の頃はひどいニキビ肌で皮膚科通いが続いており、肌荒れが気になって顔を人に見られるのが苦手でした。それから年を重ねてスキンケアにも気を使ったりお金をかけられるようになってからは少しマシになってきました。しかし、昨年の春に第一子を出産した後から再びお肌トラブルとの戦いが始まったのです。産後は体質変わると言いますが私は特に肌質が大きく変わりました。

もともと敏感肌ではありましたが、さらに敏感になり合わないスキンケア商品や化粧品が増えました。合わない商品を使ってしまうと肌にニキビや吹き出物ができたりカサカサと荒れてしまうようになりました。それからは再度スキンケアの商品を見直してより肌に優しいものを選ぶようになりました。

化粧品に関してもお湯でオフできるミネラルファンデーションに切り替えて洗顔料もオーガニックのものにしました。カバー力は多少劣ってしまいますが、肌が荒れるよりはいいと思いそちらを選択しました。

それでも吹き出物やニキビができてしまうこともあるのでその際はすぐに皮膚科に行って塗り薬と飲み薬をもらっています。我ながら手のかかる肌になったなあと思いますが、手をかければしっかり答えてくれるので我が子の子育て同様、お肌も育てていると考えて気長にやっています。これからも楽しみながら余裕をもってお肌トラブルと付き合っていきたいと思います。

お肌の悩み

しみ、しわ。

シルクリスタ

この言葉を好きな人は、いますか?

当の本人であれば、まずいませんね。(笑)

もしいるならば…

それは、しみとしわをビジネスにしている人達ではないでしょうか。

と。

美しい肌に、この心配はなし!!

しみ、しわがあるから、悩むのです。

でも、しみ、しわがあっても、当たり前のことですよ!!

それなりの、歳を重ねた証拠ですよ。

そうですよ!ホントに!!そう思ってください。

でも、そのように、ポジティブな人は、どれくらいいるでしょうか?

しみ、しわは気になる、気する、悩む、どうしよう!!

解決作はありますか?

そう考えて、毎日アンテナをたて、気にしているからこそ、美しさを保っている人がいるのですね!

しみは、加齢もさることながら、

紫外線をあびる量が、多ければ、多いほど、増えるのです。

気にしている人は、既にやっています!

毎日の生活習慣を見直すこと。

日に浴びないようにする努力することを。

または…

しみとしわをなるべく隠す、テクニックを身につけること。

テクニックと言うよりは、メイクアップで、美しくするんです!

それが一般的で、お手軽ですね。

そのように、

需要と供給のバランスがとれて、ビジネスが成立し、

経済はまわっているのです!

と、思う今日この頃です。。。

お肌の気になるところ

最近感じていたことは、特に顔を下に向けている状態になると二重顎がかなり目立つので、とても気になっている点です。顔を下の方向に向けられないと思う感じでいます。顎の下の部分がたるんできているようなふうにおもえたので、二重顎のケアをこれからはしっかりとしていきたいと思うようになりました。

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他に気にしていることは、顔全体が脂っぽくなり、ベタベタ感がよくあってとても気にしています。あぶらとり紙を頻繁に使用していますが、それでもまた顔が脂っこい感じがたえないくらいです。鼻の先が脂っこくなるために、てかてかになってくることがあるのでその時は、とても恥ずかしい思いをしています。その他に気にしている点では、かかとがよくカサカサしたり、冬になるとガサガサになりひどくなったりするので、靴下を履く時に引っ掛かるので大変です。

寒い冬の季節になると特に手もカサカサになり、白い粉のような物が吹いてきたり、指の皮がむけてきたりして、痛くなるので辛く思います。肌が乾燥しやすく、潤いが足りていない状態だと思うので、これからは肌に潤いをたっぷり与えてケアを心がけようと思いました。かかとのケアもしっかりと行っていきたいと思います。

私のお肌の悩みは、この時期血色が悪くなることです。

私はもともと低血圧で血液のめぐりがあまりよくないのですが、やっぱりこの時期血色が悪くなることが嫌だなと思います。特に私は人よりも血色が悪くてものすごく具合が悪くみられるところが嫌です。

それに私はもともとあまり健康的と思われませんし、不健康だと思われることが多いためそのように感じます。http://www.foietcultures49.com/

正直言うとものすごく辛くてものすごく嫌な気持ちでいっぱいです。でも今の状態をどうすることもできず毎日のように過ごしている感じです。

私は今のままではやっぱり第一印象がとても悪いと思いますし、やっぱり人それぞれ感じ方はあると思いますがやっぱり大変だと思いますのでいろいろと感じることがあると思います。私はもう少し体に良いことをしていて体調を整えていく必要があるんじゃないかなと思っています。

そのほうがお肌の調子もよくなると思いますしいろいろと良いことが起こると思うからです。申すこそい自分の体調をだ時にしたいと思います。もう少し自分の体調を大事にしながら毎日を過ごしていきたいなと思いますし、それと同時に自分のお肌のことももっと知る必要があるんじゃないかなということを感じています。

もう少しだけ体調をよくしてくことが優先的かもしれません。

年齢による肌の変化に対する私の思い

 幼少期からあまり肌トラブルに悩まされることはなかった私。
 小さい頃の写真を見ても母譲りの色白さと父譲りのきめ細かい肌で、なにも悩みのなさそうな顔をしてニコニコしている写真が多い。
 思春期になると、ソフトボール部だった私は、顔の日焼けには大いに悩んだ。

ネーヴェクレマを使ったレビュー

 日焼けによる痛み(やけどのようなもの)がきつかったと思う。見かねた母が、日焼け止めクリームを持たせてくれ、練習の前に塗るようにしたら、割と治まるようになった。強くきれいな肌の持ち主だった。練習の途中にチームメイトと日焼け止めを塗りたくり「バカ殿~(笑)」と笑いあったのがよい思い出だ。大学生になって、冬にスキーに行くと雪焼けを初めて知り、日焼け止めクリームは割といいものを使うようになっていた。

 若い頃は本当にありがたいことにきれいな肌だった。性格も明るく、毎日楽しかった。肌を酷使しても、放置しても体の内側から修復できたのかと思う。

 そんな私の肌が大きく変わったのは結婚して子供ができ、自分より他に時間を費やし、鏡を見なくなり、乱れた髪、荒れ果てた肌になり、心がすさみ、病み、肌荒れは一層ひどくなった。変な感じに痩せ始め、しわしわになり、目がくぼみ、お化けのような顔になっていた。心を病んだまま日常に追われ、激動の年月を駆け抜けているうちに年齢も重ねていたのを忘れていた。明るい性格が卑屈になり、眉間にしわが寄り、都合の悪いことは全部人のせいにしていた頃、明らかに自分の肌も手を付けられないほど荒れ果てていた。

 扉の角で頭を打ち、おでこに大きなたんこぶができた。尖っていた。鬼の角のようだった。鏡を見るとそこに鬼がいた。心が病むとは本当に恐ろしい。
 たくさんの人が心配をしてくれ、時には厳しい声をかけてくれた人もいた。静かに助けてくれる人もいた。そしてまた、私の肌をギフトしてくれた両親が一番の味方になってくれ、目を覚ました私は、やっと心に温かいものがあふれるようになったころ、自然に肌もハリを取り戻した。

 今は年相応しわがある。でも幸せだ。心が幸せに満ち溢れていると自然と肌も満ち溢れる。
 また枯れる時もしわの寄る時もあるだろう、それも含めて私の人生だし肌だ。
 私にとって肌の乱れは心の乱れ。肌が荒れたときは、人のせいにしていないかな、卑屈になっていないかなと少し考えるようにしている。

IOPEのアクネ化粧品

人生の半分を肌の悩みをかかえて生きてきました。ビューティーオープナージェルが最安値で購入できる通販は?効果と私の本音口コミを暴露します!

年齢を重ねるごとに肌トラブルの原因は変化していったのですが、ニキビにずっと悩まされてきました。

思春期の頃は思春期ニキビに悩まさて、ニキビができてはつぶしたりして跡がたくさん残ることもありました。

大人になってからは生理前のホルモンバランスの乱れなどで油肌になりニキビが吹き出物と変わってきました。

が、しかし!知り合いの韓国人の目上の女性に紹介されたIOPEの化粧品を使いだしてだいぶ良くなってきました!

使っているのはクレンジング、トニック、クリームの三つでシンプルにスキンケアをしています。

繊細なお肌用のクレンジングソープで顔を洗い、アクネ専用のトニックをコットンパフを使って肌になじませ、そのあとCREAMA10とCICA CREAMと2つのクリームをの塗り込みます。

油肌にクリーム2種類?!と思われるかもわかりませんが、つけたばっかりの時はちょっとべたつきますがすぐに肌になじんでスッキリします!

お肌にお悩みの方にはとてもおすすめです!

これだけで私は、ずっーと悩まされてきたニキビ肌やニキビ跡のひどい肌トラブルが解消されてきて、ストレスフリーです!

しかもお値段もすべて揃えても一万円ちょっとくらいで手に入るので気兼ねなくガンガン使えます。

韓国人の方が年齢関係なくみなさんが綺麗なのはちゃんとした化粧品に出会えてるからなんですね!
ぜひみなさんに使用してみてほしいです!

乾燥肌の勝ちなの??

肌が綺麗な人って、乾燥肌なんですって言う人多くないですか…?

わたしは脂性肌で、小学生から高校生まで顔のどこかにニキビが絶対にあった。
大学生になってからニキビは出来なくなったけど、潰してしまったニキビあとや、開いてしまった毛穴に悩まされました。

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そして迎えた30代!
昔に比べればいくらか良くなったけれど、相変わらず顔は油断状態!
メイクで抑えても抑えても皮脂出てきます…
ニキビや皮脂で開いた毛穴に加えて、こんどはたるみ毛穴!!!悲しすぎる。

そんなわたしを尻目に、幼なじみの友人は自称乾燥肌だけど超美肌!
乾燥肌だからあんまりニキビも出来なくて、毛穴も小さい。なんなら見えない。
30代の今でも、なんだか肌が薄くてピーン!としてる感じ。つっぱるって悪いことですか?と疑問に思ってしまう…

なにに気をつけてるの?と聞くと、とにかく保湿!とのこと…よく聞きますね、”.とにかく保湿”って…
脂性肌って実は乾燥してるから…って話も聞いたので、わたしも保湿頑張ってましたが、心が折れそうになるほどのテカリ!
スキンケアって、プラスすることよりマイナスすることのほうが難しくないですか?!と声を大にして言いたい!
乾燥肌対策は一律して保湿を推すけれど、脂性肌対策はパウダーイン化粧水だの収れん化粧水だの、はたまたそれらは使ってはいけない!だの…正解が見えない。
持って生まれた毛穴の大きさで脂性肌か乾燥肌か決まるという話を聞いたときはゾッとした。
脂性肌で毛穴レスな方っているのでしょうか?

あ?乾燥肌に生まれたかった!!

年齢に応じたお肌えのいたわり

若い頃は日焼けも気にせずベタベタ感が気になるということで日焼け止めなど塗ることを避けていたためか、年齢を重ねるごとにシミやソバカスが目立つようになりました。少し体重が増えると顔のたるみやほうれい線でブルドックのような顔になってしまいます。

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お肌に良いバランスの摂れた食事を心がけると共に化粧をする際、導入化化粧水で肌を整えて化粧水の入りを良くしたり化粧水を手の平で少し温め手から肌へ塗るのも良いと思っています。

目の下や目じりやほうれい線には美容クリームを塗って線をカバーできるものを選び余裕があれば顔全体に塗ってお肌引き上げマッサージも良いと思います。
マッサージローラーもTV観覧の間にやってみたり空いた時間にお肌のことを考えるのも良いかと思います。乳液には美容液の入ったものを取り入れしっかりと基礎化粧品がお肌に馴染むようにと考えています。

なるべくコンシーラやハイライトでクマやシミを隠して顔のオツトツが出るようにしたいと思っています。
ファンデーションを薄く伸ばしてマットタイプのファンデーションで軽く押さえラメの効いたパウダーをその上からやると厚塗り感が軽減されると思います。
なるべくオーガニックなど素材も気にしてお肌に負担がかからないようにいつまでも若々しくいられたらと思います。

乾燥から肌を守る!保湿の大切さ!

寒い季節になって踵がカサカサしたり身体の皮膚が乾燥するのと同時に顔も水分が少ないのか保湿しても乾いてしまいカサカサして悩んでいました。
混合肌で敏感肌でもあるので化粧水や乳液、美容液など、直接皮膚に触れる商品を新しくみつけるのは難しいくて…
友人に良いよー!と教えてもらって試したトライアルセットを使ったら、顔が痒くなってしまったり、赤くなってしまったり…
試供品を試すのも自分で実験するようで嫌なので、しばらく避けていました。

シロジャムの効き目

そんな時、化粧水は質より量だという話を聞きました。
その女性曰く、安価な化粧水でも高価な化粧水でも、使い方次第でお肌の保湿効果が変わるとの事。
今、使用している化粧水をそのまま使って、使い方を変えたら効果が得られるの?と、半信半疑でしたが試してみました!
同じ化粧水を使用するので肌が痒くなったり赤くなる心配もないので安心して試せた事が大きいです!

入浴後、洗顔後の化粧水の使い方ですが、まず大切な事は量を惜しまないことです!勢い良くばしゃばしゃ!と。
手で顔にトントンとのせます。乾く前に手でトントンとのせてあげます。指先で髪の生え際にも行き渡るようにがポイントです!
惜しみなくたっぷりと!も、ポイントです!

身体を拭いたり、髪を乾かしたり、顔以外の保湿をしている合間に、何度も顔に水分を補給させます。
そうすると、なかなか乾燥しなくなってきます。
手で顔にトントンと化粧水を浸透させる作業を繰り返していくと、あれ?手で触った感触が違うという発見がありました。
お肌に水分が十分に足りていてもちもちしているのが分かったんです。
そうしたら、化粧水作業を終えて、乳液や美容液で油分の膜をしいてあげます。
もちもちした潤いある状態の肌に、乳液をそっとのせてあげます。べたべたにならない様に、ここは惜しんで適量で。

入浴後だと、朝起きた時に、顔がすべすべしていて気持ち良くて。化粧ノリも良いんです!
朝の洗顔後だと、もっちりすべすべが持続するので、つい、触るたくなるお顔になりました!
ストレスなく高価な商品を買わずに効果が得られる保湿技!
今年の冬もこの技で乾燥を乗り切ろうと思います!

幼少期から治らないアトピー、大人になると…

私は幼少期からアトピー体質です。特に腕や手首、首などが酷く幼い頃は母親に連れられて皮膚科に通っていました。私のアトピーは真っ赤に腫れるタイプで傷跡が痛々しいのでいつも軟膏を塗っていました。

そのころの名残で今でも手首にはそばかすのような跡がくっきり残っています。

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思春期に入るとアトピーが少しだけ落ち着き特に何も対策はしていなかったのですが、運動系の部活動に入ると夏場など汗をよくかくようになり、またアトピーが再発してしまいました。この頃のアトピーはなかなか手ごわく運動をするとすぐにかゆくなり、軟膏を塗るのですがすぐに汗で流れ落ちてしまうことが多かったです。なので運動後家に帰ると思いっきり皮膚を掻いてしまいました。

運動部を引退すると、皮膚のかゆみは無くなりあまり気にすることが無くなりました。働き出してからもあまり気にならなくて、アトピーは完全に治ったものだと思っていました。

しかし22歳になった頃、またあのアトピーの症状がぶり返してきました。

夏冬かまわずアトピーが現れるようになってしまい、また皮膚科に通うようになりました。今度は、先生に言われたとおりに軟膏をかゆくなったらすぐに塗るようにしました。学生の頃は、学校に行っているのでついつい忘れがちだった軟膏を大人になってからしっかり塗るようにしました。

するとみるみると良くなっていきびっくりしました。

病院の先生が言ったことをしっかり守って常に軟膏を塗ればよかったと反省した出来事でした。

50代からのお顔の悩み

50代からのお顔の悩みの種として、よく上げられるのが、シミ、しわ、ほうれい線、たるみ、ニキビ等ではないでしょうか?10代の頃は、サンオイルを塗ってまで肌を焼いていました。周囲の大人達からは「シミになるからやめなさい!」と何度も言わても、馬の耳に念仏でした。

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何故か自分だけは、シミ等できるはずがない。という不思議な確信があったのを今でも覚えています。ところが、30代を過ぎた頃から少しお肌の状態が20代の頃と変わってきた事に気がつきました。慌てて、美白美容液を試してみたり、外出時には、日傘や帽子を使ってみたりと、これ以上しみを増やさないように努力しました。

しかし、残念ながらしみは日々増えてきています。このままだと、お顔のほとんどがしみだらけになってしまうのではないかと、本当に心配です。何かいい対策はないのかな?と考え、先ずは、コストがあまりかからない食事療法に注目してみました。すると、日常生活でよく耳にする事が多い食材にも効果がある事がわかりました。

それは、ブロッコリー、ピ-マン、ニンジン、トマト、ジャガイモ、タマネギ、サツマイモ、キャベツ、セロリ、リンゴ、グレープフルーツ、キウイフルーツ、オレンジ、そして何と鮭のようです。言われてみれば、やはりビタミンCですね。三度の食事に上手に取り入れ、何とかこれ以上は増えない事を祈ります。

冬のスキンケア対策を紹介します。

皆さんは空気が乾燥する冬のスキンケアはどうされていますか?
乾燥のせいで肌の不調を感じる方も多いのではないでしょうか?
冬の乾燥は肌のトラブルに繋がる事がある為、保湿とスキンケアのポイントと対策についてご紹介します。

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秋から冬の時期は、春から夏にかけて浴びた紫外線の影響と多湿度などによって肌を守る角質がデリケートになりやすいです。
角質とは、肌の表面に存在して、必要な潤いを保ったりホコリや乾燥など、外からの刺激を防いだりと、肌を守る役割をします。
スキンケアのポイントは、クリームタイプのクレンジングを使用する
クリームを毎日のお手入れにプラスする、乾きやすい目元。口元には乳液やクリームを重ね付けする。

日中の乾燥対策は、身体の巡りを良くしてこまめに水分を取る。加湿器で部屋の湿度を上げる。濡れたタオル・洗濯物などを室内に干すことで、効果が期待できます。

以上で「冬のスキンケア」についてでした。
冬の冷たい空気に当たると、お手入れしている肌でも乾燥で、かさついてしまいます。
特に女性は、頬・目元・口元の周辺は乾燥する事が多いと嘆く方は多いと思われますので、スキンケアのポイントと対策を行い、肌のダメージのない冬を過ごしていただけたらと思います。

乾燥肌のケア方法をご紹介します。

これからの秋、乾燥肌に悩む人が多い季節です。
メイクも上手にのらず、粉を噴いたり、かさついたり。

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しかし春夏も含めて一年中乾燥肌に悩んでいる方も多いはずです。
そこで、乾燥肌になってしまう原因と対策をご説明いたします。

乾燥肌の原因が気になる人は、顔の皮膚は、どんなに清潔にしていても目に見えない細菌などで汚れてしまっています。
その細菌によって肌トラブルが起き、くすみの原因の古い角質は化粧水や美容液の浸透を妨害してしまうからです。

洗顔のコツは、洗顔のしすぎや洗顔料のすすぎ残しが乾燥の原因にもなるので、洗顔のしすぎ、すすぎ残しは必ず気を付けてください。

保湿のコツは、化粧水の適量を2~3回に分けて付けるようにし、手のひらに出して温めてからつけて、その後、美容液などを塗る。
食事方法は、美容効果が高い豆乳を摂り入れる事で、乾燥肌や女性ホルモンのバランスも整えられます。

豆乳が苦手の方は、コーヒー味などの豆乳がスーパーなどで販売していて、とても美味しく飲みやすくなっていますのでお勧めです。

以上で、「乾燥肌のケア」についてでした。
乾燥肌に気を付けるには、普段の洗顔やスキンケア、食生活や生活習慣にも注意が必要で、特に寝不足も悪影響にもなるので気をつけてください。
乾燥肌は改善させようと思えばしっかり応えてくれますので、ケア等を怠らないようにして、乾燥肌にならないように注意しましょう。

乾燥肌にお勧めできない食べ物・飲み物は、ファーストフードやスナック菓子類やアイスクリームなど冷たい飲料水はなるべく控えましょう。
テレビやスマートフォンなどを見ると、脳と体が休むことができず睡眠が浅く翌日肌の状態が悪くなります。

お肌の悩みに関してと、対処

私は昔から背中の肌に自信を持っていませんでした。鏡で見ると気分が悪くなるほど汚いのです。睡眠不足や不健康な食生活がたたったのか。高校生くらいの頃からコンプレックスになるほど背中が汚くなっていました。

シロジャム

何とかしたいといろいろ肌に塗っては見たんですが、一向に効く気配はなく、そのまま社会人になってしまいました。母に相談したこともあったり、皮膚科に行きたいと相談したこともあったのですが、それも聞き入れてもらえず、社会人になってからお給料でやっと皮膚科に行けるようになりました。凄い数のにきびとのことで、強すぎる薬だと皮膚を傷めてしまうということで、弱い薬を少しずつ縫っていくようにしてもらいました。

最近になってようやくニキビが少し良くなってきたかな、という感じです。高校生の頃からニキビに悩まされてきたので、少し良くなっただけでもとても嬉しかったです。今もなお薬は塗り続けていますが、あんまりにもひどいニキビだと市販のスキンケアでは治らないものなのかな、というのが私の所感です。父がニキビだらけの肌なので、もしかしたら遺伝なのかもしれませんが。子の記事を読まれる方は、もし市販のスキンケアで改善しなかったらすぐ皮膚科に行くことをお勧めします。私は言っただけで数年間の悩みが改善されました。

腸活にはヨーグルトがおすすめ

あなたは「腸活」という言葉を聞いたことがありますか?実は私はこの言葉を聞くのははじめてなのです。最近では「腸活」と同じく「菌活」という言葉もよく聞くようになりました。この「菌活」も同じくはじめて聞く言葉です。

 これから腸活をはじめてみようと思っているあなた(私もそうですが)に腸活について書いてみたいと思います。http://cityleaders.org/

 ヨーグルトに入っている乳酸菌について。

ヨーグルトには腸内の菌バランスを整えてくれる「乳酸菌」が入っています。腸内が不調になると悪玉菌が貯まって便秘や肌荒れ、または疲れやすくなる、免疫力の低下や気分の落ち込みなどいろんなところに体の不調を呼ぶことになります。そこで菌を含む発酵食品を食べると腸内が元気になり体の健康のサポートにも繋がります。ヨーグルトは乳酸菌が豊富に入っている発酵食品です。コンビニやスーパー、ドラックストアなどで手に入れることが出来て手軽に食べやすいので非常に人気の高い食品です。

では、同じヨーグルトでも菌はさまざま。菌によってはいろんな働きによって体に元気を与えてくれる。乳酸菌は大きく2つに分かれています。あともう一つは植物性乳酸菌です(この乳酸菌は主に漬物やキムチなどに含まれています)ヨーグルトに含まれている乳酸菌は上記に書いたもの以外にもビフィズス菌、ガセリ菌あとはLG21乳酸菌ぐらいでしょうか。

ビフィズス菌は整腸作用が高いと言われています。あと、ガセリ菌も整腸作用の他にも内臓脂肪も減らすといった効果があると言われています。

毛穴、ザラつき、ニキビ、乾燥の四重苦

3年前ぐらいから鼻の黒ずみ毛穴と頬の恐らく乾燥毛穴が悩みです。http://www.greenmountainplonkers.org/

毛穴に効くと書かれているクレンジングを使ってもイマイチ効果は見られず、使い終わったら別の新しい毛穴に特化したクレンジングを買い替えるなど何度も繰り返しては同じ結果が続きました。

更に鼻筋には謎のザラつき。瞼の皮膚とそのザラついている皮膚の境目が分かるぐらい肌の質感が違う。そのザラつきのせいで化粧のパウダーファンデーションをすると粉が吹いたように浮き出たりと綺麗に魅せようにもできないので化粧が楽しくなかったです。

生理が始まるとニキビが出来やすくなり更に化粧がしづらくなるので、なるべくニキビができないように早寝早起きといった習慣ができました。そこに関しては健康的な生活が送れて感謝しています。

最近は寒くなってきたので皮脂によるニキビはできなくなりましたが、その代わりに乾燥による肌のザラつきが気になり始めました。乾燥すると肌が痒くなることもあるのでなるべく化粧水を3回に分けてつけるなど保湿には気を使っています。クレンジングもオイル系のものにすると洗浄力が高すぎて肌が突っ張った感じになり乾燥しやすくなるので、最近話題のDUOというクレンジングを使い保湿しつつも毛穴をの汚れを落としています。

これを使い始めてから毛穴の黒ずみが減り、さらには毛穴の開きが小さくなったように感じます。

この四重苦の悩みは解消されてはいませんが、綺麗になるようスキンケアを続けていきたいです。

美肌になりたいあなた!とりあえずお風呂に浸かりましょ♪

「美肌になりたい」。女性なら一度は意識したことがあるのではないでしょうか。吹き出物、しわ、たるみ、シミ…肌悩みは人それぞれですが、それらを解消するために皆様様々な努力をなさっていることと思います。

http://www.likarionwainaina.com/

さて、美肌になるためのアイテムといえば、やはり一番目にはスキンケア品が挙げられますよね。特に美容液やパックといったスペシャルケアは、気になる肌悩みに集中アプローチしてくれますので、まずはそういったお手入れを取り入れる方も多いのではないでしょうか。次いで体内から美容成分を補えるサプリメントも人気ですね。さらに美意識のお高い方ですと、美顔スチーマーや美顔ローラーといった美容機器の導入になるかと思います。

…美しくなるって、大変ですね…。前述したすべて、筆者も取り入れていました。年齢とともに肌のくすみが目立ち、目の下のしわが消えなくなってしまったことから、なんとかせねばと高級スキンケアを塗り、数種類のサプリメントを摂り、夜はスチーマーでお手入れをしていました。ですが…なぜか老け込む一方なのです。こんなにお金と時間を使っているのにどうして!?と、鬱々とした日々を過ごしていたある日、ふと思いました。

「あれ?私いつから湯舟に浸かっていないのだろう?」と。考えてみれば半年ほど仕事に忙殺され、睡眠時間を優先し、毎日のお風呂はシャワーで済ませていました。ユニットバスなのでお湯を溜めるのが億劫ということもあったのですが、一念発起して、いつもより10分早く起きて湯舟に浸かってみました。浸かっていたのは5分ほどですが、メイク時に鏡を見ると…おや?肌のくすみがなくなっているではありませんか!それだけではありません。いつもよりツヤがあり、しわも目立たない!メイクのりの良いこと!忘れていました、お風呂に浸かることがどれほど大切かということを。

美顔スチーマーでは全身の血行促進は行えませんものね。老廃物を代謝し、良いものを吸収するためには、からだの血のめぐりをよくすることが必要不可欠だったのです。体内が冷えることで疲労も溜まって、そりゃあ老け込むわけです。皆様、いかがでしょうか。湯舟、浸かられてますか?長時間じゃなくていいんです。毎日じゃなくてもいいんです。でも週に数回は、5分だけ時間を作って、お風呂に浸かりましょう!美顔器をお休みしても、浸かる価値があります!!疲れが取れて、スキンケアの浸透力が高まって、お肌がつやつやになって、良いことづくめですよ。美肌になりたいあなた!とりあえずお風呂に浸かりましょ♪

日焼けは肌への大NG!

日頃お日様に感謝する日々ですが、一つだけ残念な事も。日焼けは1年中どこかしらでするのもです。モイスポイントを3ヶ月間使った効果と口コミ評価!市販の実店舗では購入可能?

例えば洗濯物を干す、近所へ買い物、外で知り合いに会ってちょっと立ち話とか、1日にすると結構な時間になると思います。でもその度に日焼け止めを塗って帽子を被るなんて完璧にしている人はそういません。

が、毎日少しの日焼けが重なると結構シミになったりしますよね。私は普段割と日焼けには気をつけているほうなのですが、夏になるとマリンスポーツをするのでそんな時はやはり何をしても日に焼けてしまいます。しかし顔はまだ日焼け止めとファンデーションも塗っているのでまだ良いのです、シミは濃くなっていますけど。

酷いのは手首とか手です。日焼け止めも顔に比べて疎かになりがち。日に焼けた後はしわが深くなって動かすとよれる程(泣)。海に行ったその日はコラーゲン入浴剤入りのお風呂に入り、顔は見溶液パック、手足はアフターローションやジェルを塗っていますが3日位は深いしわ&シミのショックから抜け出せません。

夏以外は厳重に日焼けから守っているのに夏に一気に日焼けですべてがリセット。今年も楽しいけど悩みの季節がもうすぐ始まります。今年はいつもよりたっぷり日焼け止め&ファンデ塗ってアフターローション&ジェルもたっぷり塗って気をつけよっと。

20代後半からの毛穴の悩み

現在32歳、育児中です。アスハダの効果と口コミ評価!最安値で購入可能な通販サイトも紹介

20代前半は毛穴一つ無い肌ダッタのですが、25過ぎた辺りから毛穴が目立つようになりました。

普段はファンデーションをしなかった為か、一気にしわよせが来たようです(涙

母親は、色白で毛穴が目立つような肌でした。

そっくりそのままの母の遺伝ではない限り大丈夫!!と、やけに自信が有った為、正直毛穴を発見した時は凄くショックでした。

私はどちらかと言うと黄色がかった肌。健康的な標準的な肌色です。

出産を終えた現在、毛穴の悪化は無いものの、毛穴の角栓がきになっています。

エステに行って一時的によくなる時は有ったものの、スッキリ綺麗に取れるような事は残念ながらありません。

ファンデーションもあまり濃く塗ってしまうと今度は落とすのが大変で、肌にもっとダメージを与えてしまうような気がしてガッツリメイクはできません。

せめて今後シミができないようにするのに必死です。

若い頃からもっとファンデーションや日焼け止めを塗っていたらマシだったのかもしれませんが、加齢でいつかはこうなっていたと思います。

現在は、保湿、メイクをきっちり落とす、石鹸で落ちるメイクをする事を心がけています。

育児に専念する現在、なかなか自分の時間を裂いて毛穴の悩みに向かい合う時間も無いです。

あなたの、肌年齢はいくつ? 疲れ顔の原因はコレだった?

年々、肌のハリが衰えていき、いつの間にか疲れた顔のイメージを与えてしまっているあなた。
睡眠もたっぷりとっているし、毎日のスキンケア欠もかさずしているのに、周りから「疲れてない?、どうしたの?」と言われてしまったことありませんか?

それは、目の下のクマとたるみが原因なのです。

セシュレルの効果と口コミ評価!最安値で購入可能な通販サイトも紹介します!

私も鏡をみると、自分の顔にゲンナリすることがよくあります。
ネット検索をして、目の下のクマの種類を調べても、自分のクマは本当にこの色なのか、よくわからないことありますよね。
クマの種類によって、ケアの方法が異なるし、中々消えてくれないものです。
それに加え、ここ最近の私は、たるみまでできてしまい、毎日、疲れ顔をさらけ出してます。
化粧をしても隠しきれない、たるみは私の、天敵です。

目のたるみがなくなるというマッサージ+たるみに効く目の運動の動画を見つけ、実行してみることにしました。
しかし、やり方が悪いのか、余計にたるんできてしまうのではないかと不安でなりません。
力を入れ過ぎてマッサージをすると余計にたるむ、、、指先で撫でるようにマッサージすることが大事なようですが。

出費となってしまいますが、フェイシャルエステを、一度、受けてみるのもいいかと思います。
力の入れ方やマッサージの仕方もわかるし、肌に関して相談もできるますよ。
その後、自身でマッサージを、しやすくやるのではないでしょうか。

そんな時間ないし、お金なんてかけられないという方は、ホットアイマスクを、先ずはお試しあれ!
濡れハンドタオルをレンジでチン(^^♪ 
タオルにもよりますが、30秒もしくは40秒ぐらいでチリッチリに熱くなります。
レンジで熱したタオルを手で少し揉んで、冷ましながら目にあててください。
そうしないと火傷してしまうので。
15分~20分あてると、目の下のクマやたるみが、軽減されてくるのがわかると思います。
私は、30分ぐらいでしょうか、タオルが冷たくなっても少し長めに目にあてています。
この間は、余りに疲れていたのか、眠ってしまいましたけど(*ノωノ) 
目もスッキリして、健康的な顔がよみがえってくること間違いなし!
会社や、外出先で使い時は、アイマスクを購入してみるのもありです。
私は、レンジでチンの蒸しタオルとアイマスクを併用してます。

根気よく続けて、少しでも軽減できたらと思う、今日この頃です。

疲れてくすんでしまった肌色。元気に肌にしたい。

最近購入したイーキュブいいじゃんガスール石鹸がすごい。http://www.vieconsacree.com/

グレー色の石鹸でバラの優雅な香りが広がります。ジャータイプのボトルでひとすくいすくって泡立てネットで泡立てます。最近肌がすごく疲れているような気がして、化粧をとると肌全体がとてもくすんでいるように見えて悩んでいました。ネットで紹介されていたイーキュブいいじゃんガスール石鹸。購入してみて使ってみました。

モロッコで採取できる貴重な泥で作られている洗顔料です。泡もきめ細やかな泡立ちでもっちりとした泡ができます。肌のくすみ&毛穴悩みもあり、これは良さそうだな。と思いました。使用感は毛穴の奥までしっかり泡が入って汚れがとれている感じがします。

しっとりしていてサッパリ感がなく気持ちがいいです。ローヤルゼリー、コラーゲン、温泉水も配合。角質除去に重点をおいている洗顔料です。保湿成分もしっかり配合。

肌に負担を感じず不快感もありません。肌にツヤっと透明感が出てきて洗顔するのが楽しみになります。他にも、乾燥肌(特に秋から冬にかけて)なので、ついゴシゴシと洗ってしまうので、沢山の泡が簡単にできちゃうイーキュブいいじゃんガスール石鹸はすごい。と思いました。この泡で優しく洗うと癒やされます。

ニキビの奮闘劇から共存へ

昔のアルバムを見ると中学生の頃からおでこに赤くブツブツしたものが光っている写真があるので、私とニキビとの戦いはかれこれ20年になると思います。

しかし、ニキビのできている範囲がおでこだけであったため、あまり気にしていた記憶はありません。アスハダの効果を3ヶ月間検証!効くのか

実際に悩み始めたのは高校生になってからになります。ニキビだけでなく皮脂の分泌が激しくオイリー肌であったことも悩みの種を増加させました。そのため毎日バッグの中には何種類もの油取り紙が入っており休み時間になるたびに顔の油を取っていました。

それでも高校生の頃は化粧はしていなかったので、とにかく顔に出てきた油を油取り紙で取ればいいだけでした。

しかし、社会人になり化粧をし始めると再び状況が変わりました。それは出てきた油に対して油取り紙で取るだけでなく、ファンデーションを塗るという作業が増えたことで顔の肌の匂いが臭くなってしまったことです。

油が出る→油を取る→塗る→臭くなるの悪循環を繰り返していました。

ニキビに効果があるという話を耳にするたびに様々な化粧品を購入していました。しかし一向に良くなりませんでした。

しかし、結婚し子育てに追われる生活をしていたらニキビが少なくなっていることに気が付きました。それは皮肉にも子育や家事に追われることで自分の時間が減り化粧をしなくなり洗顔剤も使用しなくなったためです。

しかし今でもオイリー肌であり、ニキビがでることもありますが、その時は前日に食べたものであったりストレスがかかった時など自分のその時の体調の変化を表していると捉えられるようになりました。

なのでこれからもニキビとの戦いは続きますが自分の体調の変化だと思い共存していきたいとおもいます。

40代女性のお肌の悩み

お肌の悩みは年齢に比例して増えていますが、私の今の一番の悩みはシミです。
もっと若いときから日焼け予防を徹底していればよかったとつくづく後悔しています。
子供が小学生の頃、毎週クラブ活動で土曜、日曜、祝日と帯同していました。

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移動や、練習、試合と汗もかくので「どうせ汗と一緒に日焼け止め塗っていても流れて取れてしまうし…」と大して気にもせずそのままでいました。

その頃にはこんなにシミに悩むとは思ってもいませんでした。
普段通りに鏡の前で化粧をしようとしていると、ある日突然、ふとシミがあることに気が付きました。
もうその頃には手遅れでした。次から次にシミが増えていく一方です。
シミ取りようの化粧水や、ホワイトニング、パックをしてもほぼ効果は表れません。

その時は、お手入れもしたしシミも薄くなってきたと気持ちの持ちようで思うのですが、一切消えることはありません。
シミなんて…と若い頃は思っていましたが、歳を重ねてこんなに悩む日が来るなんて。

いろんなシミ対策、予防などのグッズがありますが、できるだけ早めに、できるだけ若いうちから使用していくことを勧めます。
なってからでは遅いのです。海や日焼けサロンで焼いている人は、顔だけではなく体にも出るので気を付けてください。

いちご鼻を解消するために気を付けたいこと

こんにちは、美容情報収集が趣味の24歳、さりなです。
いちご鼻は、私がメイクをするようになった高校生の頃からの長年の悩みでした。鼻だけでなく毛穴の黒ずみは、化粧ノリを悪くしたり、肌の透明感を失わせたりと、百害あって一利なしの厄介者です。

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私は、よくドラッグストアで売っている、角栓除去シールをダメと分かりつつ何度も試したり、ピンセットで強引に取り除こうとしたりしました。しかし、結局一時的に角栓が消えるだけで根本的な解決にはならず、ぽっかり空いた毛穴に再び角栓が誕生する、の繰り返しでした。

ところが、ある日スキンケアの仕方を変えたところ、徐々にいちご鼻が解消され肌の透明感も戻ってきたのです。この時私が実践したのは、「毛穴が自然と開く瞬間を狙う」ことでした。普段から忙しくてあまり頻繁に湯船につかることはなかったのですが、お風呂に入って温まっている時が、一番毛穴が開いている状態だと気付き、私は次のことに注意して洗顔することにしました。
①洗顔はお風呂場で行う

②まず、丁寧にクレンジングで化粧や汚れを落とす
③その後、15分以上湯船に浸かったり、他のところを洗いながら毛穴が開くのを待つ
④15分後、洗顔フォームで優しく洗い、浮き出てきた角栓などの汚れを落とす

1日ですぐに効果を期待せず、毎日毎日これを繰り返し行うことで、徐々に肌全体が再生し透明感を取り戻していくと思います。どうか、強引に汚れを落とそうとせず、肌の特性を理解して誠実に向き合ってみてください!

目尻のシワが気になって思いきり笑えない

30代半ばから急に目尻のシワが目立つようになってきました。
もともと乾燥肌でシワができやすい肌質であることは自覚していたのですが、目尻のシワがこんなに気になるようになるなんて想像もしていませんでした。

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目尻のシワが気になり出してからは、毎日のスキンケアの仕上げに目尻に保湿クリームを重ね付けしたり、休日の時間のある時に目元用の保湿シートを目尻に貼ってケアするようにしています。

何もケアをしなかった頃に比べるとかなりマシになっているように思いますが、それでも仕事が立て込んで疲れた時などふと鏡を見ると目尻のシワがくっきりと出ていて自分でもギョッとすることがあります。そんな時はシワが気になってなかなか人前では思いきり笑えないですね。

目尻のシワを目立たなくするメイク方法を試行錯誤してみたのですが、メイクで隠すのは私には難しいと感じたのでもうメイクに関してあれこれ悩むのは諦めました。
その代わり考えたのが髪型に工夫をして目立たなくする方法です。

サイドの髪を少し残して目尻をさり気なく隠し、残りのサイドの髪をヘアアイロンで軽く外巻きにすることで、目尻のシワがちょっぴり目立ちにくくなりました。
また、少し大きめの白やシルバー系のイヤリングをすることで顔の印象が明るくなり、さらに視線がイヤリングの方に行きやすくなるためさらに目尻のシワが目立ちにくくなりました。

いずれもちょっとしたことですが、やるとやらないのとでは気持ちが全然違います。
目尻のシワのケアは続けつつ、今後も色々思考錯誤しなから目尻のシワと気長に付き合っていこうと思います。