カテゴリー: 口臭

20代男性さようなら口臭

私は主に口臭の原因は虫歯や歯垢、腸内環境が原因だと思う。腸内環境が悪るすぎると悪玉菌が発生し口臭にも繋がるし、体臭にも影響が出る。歯垢も食べ物の付着物なので口臭に影響が出ると思う。

ブレスマイルクリア

子供の口臭に関しては、歯磨き不足や運動不足、野菜嫌い、便秘が関係あると思う。
子供はよくお菓子やジュースを飲んだ後歯磨きをしない子がほとんどだと思うし、運動不足に関しても今はゲームやテレビの時代で、外に出て遊ぶ子供が少ない影響により、運動不足になりがちになり排便力も鍛えられず便秘になって腸の中で腐敗し口臭の原因に繋がっていると思う。

私が主にやってる口臭チェックは紙コップを口に抑えて息をしてチェックする方法と指を舐めて一分ぐらい放置して確認する方法を実践してる。やはり臭いと自分でも感じる笑やはり口臭を気にする場面は、彼女と会う日や、仕事中誰かとしゃべる時、電車内が主に気になってしまいます。

私が実践してる口臭の消し方はますは食生活を見直す事、肉や脂っこいものをなるべく減らし野菜やヨーグルト果物などたくさん食べています。そのおかげか、便秘は改善されて一日2回?3回毎日バナナ状ぐらいの便が出ています。腸内環境が整り以前してた口からの便臭などしなくなりました。

18時までに晩御飯を食べよう!

私は2人の息子をもつ2児のママです。はじめの妊娠中は11キロプラスで長男を出産し、次男もプラス10キロ増量して出産いたしました。出産しても体重をはかると4キロほどしか落ちておらず、あとの6キロほどは自力で落とさなければなりません。

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しかも骨盤が開いてるのか1.2ヶ月経っても2キロしか落ちず、まず接骨院に行って骨盤を見てもらうと気になる開きはないとのことでした。そうなると普段の食生活や運動しかありません。運動は子どもと一緒なのでお散歩や公園で遊ぶくらいしか時間がとれないので、食生活に重心をおいてみることにしました。

子どもと同じ時間に規則正しく食事をとる!ただそれだけで2ヶ月ほどで妊娠前のもとの体重に戻すことができました。ついついお腹が空いてしまっても晩御飯を18時までに済ませたらそこからは水分のみにしました。15時のおやつは普通に食べていましたが、夜少し頑張るだけでみるみるうちに体重が減りました。

はじめは辛いかもしれませんが、何ヶ月もすると習慣として身体が慣れてくるので今では特に苦もなく続けられています。お仕事などでなかなか18時までに済ますのが難しい方は、スムージーなどでお腹を満たしてあげると良いかもしれませんね。

歯並びは綺麗な彼の口臭

私の彼はとても歯並びが綺麗で、歯医者さんでも「歯並びとても綺麗ですね。」と、褒められた事があるくらい綺麗なのです。

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そのこともあって、過剰なくらいに口元に自信があるのか、見た目が綺麗だから気にしていないだけなのか、口臭は全くと言っていいほど気にしていないみたいで、車の運転席と助手席の距離でもはっきりと臭うくらい臭いのです。

車の中で、私と2人きりなら周りには迷惑がかからなくていいのですが、友達と一緒に飲んでいる時にも隣に座っていたときに思いっきり臭っていたので、もしかしたら向かいの席に座っていた友達は彼の口臭を直接受けていたのではないかと思うととても申し訳なくなってきました。

お酒の勢いで、ふざけた感じで友達に確認しようかとも思ったのですが、私が思うほど友達がよっていなくてその事を覚えていたら嫌だったので聞くことができませんでした。

その後も何度か強烈な香りを漂わせる日が続き、我慢していたのですが、時たま顔を近づけて話すクセのある彼は、強烈な香りを放ちながら満面の笑みで顔を近寄せて至近距離で話してくるのでたまらず「臭い」とストレートに言ってしまいました。その瞬間、時が止まったかのような感覚に陥ったのを今でもはっきり覚えています。

その直後にコンビニに寄った時に普段買わないフリスクを買っていたのでストレートに言いすぎたなとは思ったのですが、やんわり伝えても伝わりづらい人なのでどのようにして伝えれば傷つけずにきちんと伝える事ができたのかと今でも悩んでます。笑