経費0円でダイエットをしながらニキビともさよならする方法

6月 17, 2020 スキンケア

ダイエットもニキビケアも頑張っているのに上手くいかないという方、もしかしたら、体内の老廃物の排出がうまくいないのかもしれません。そういう方は、無理のない範囲で軽く断食をしてみてましょう。

ヴィオテラスCセラム

体内の老廃物と言われて一番に頭にくるのは便かと思いますが、便の通り道である大腸の表面積はテニスコート半分ほどもです。体内にそれを治めるために、細かいひだひだで覆われおり、常に収縮しています。しかしながら、あまりにひだが細かいために、毎日、おトイレをしていても、そのひだの奥深くに汚れがたまっていきます。この汚れを人力で排出するには、何もない状態でひだに運動してもらうしかありません。それを可能にするのが断食です。

断食というと、一日中、飲食をしないのだと思われるかもしれませんが、違います。日中、飲食を断つことを1週間ぐらい続け、夕方以降、軽めの健康食で過ごすくらいで大丈夫です。すると、2,3日中に黒い便がでます。これがひだの奥にたまっていた老廃物です。月に1回、できないようなら季節ごとに1回するだけでも、効果があります。高いダイエット食品も、ニキビケア商品も必要としない、経費0円でできるダイエット兼ニキビケアです。ぜひお試しあれ!

投稿者: mako