私のストレス解消方法は!

8月 22, 2020 リラックス

このご時世ストレスを感じない日はありませんし毎日がストレスとの戦いですね。何も会社に勤めている人だけがストレスがあるわけではないですよね。主婦の私のストレス解消法はズバリ自然界に触れることです。

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自然界に自分の身を置くことによってストレスが減っていくのが自分でもわかります。私の場合ストレスを感じる時は家の庭に出ます。花は咲いているし裏庭には畑も田んぼも広がるまさに緑のパノラマです。

ガーデンチェアーに座って田舎の景色を眺めたらまた頑張ろう!っておもえます。チャージされてますね。休日には畑に出て家庭菜園を楽しみます。収穫をしたり間引き作業をしたり、雑草を取ったりともかく自然に触れます。家庭菜園で間引きした野菜を食べたり、緑のある田舎の暮らしに今は感謝!感謝!ですね。素晴らしいことに日本には四季があります。四季折々の素晴らしい景色は普段の日常生活ではスルーしてしまうかもしれないです。

癒されたいなぁって思ったら私は自然にふれたいです。皆さんにもおすすめしたいですね。ドライブをかねたマイナスイオンたっぷりの滝を見に行くイベントを設けるとか、近所の山に登山するとかイベントにして自然界に触れるのもいいですよね。お弁当を外で食べるの美味しさ2倍増しですよね。

投稿者: mako