自宅以外の別の場所に逃げることも大事です

6月 3, 2020 リラックス

ストレスがひどい時は、家の中にいるのはよくないです。CBDMAXの効果を徹底検証!睡眠不足の解消に使用した私の口コミ!

私だけではなくみんなもそうだと思いますが、家の中にいるとついつい嫌なことの対象ばかりを考えてしまってダメになってしまいます。

なのでお店とかでもいいですし公園でもいいです。

友達の家などでもいいですから、自宅の外に出かけるようにしてみてください。

私は去年まで家庭内のひどいストレスを抱えていました。

もう既に両親が離婚したのでそのことでストレスを抱えることはほぼなくなりましたが、家に嫌いな親父がいることが凄く嫌で、どうしても辛い時は祖父母の家に避難をしていました。

数時間の間だけでも別の場所に移動をすることで精神的に少し安定します。

そしてその時親父は夜勤だったので、夜勤に出かけた頃に帰宅するという方法をとっていました。

もうあんな思いはしたくないです。

近くに逃げられる祖父母の家があって良かったなと思いました。

あの時の私はストレスで頭がかなりおかしくなっていました。

あのまま家にいたとしたら発狂して大変だったかも知れません。

というか実際に家にいたことで発狂したことは何度もあったのですが、その度に親父が怒鳴るから嫌な思いをしていました。

外に出ることは大事です。

投稿者: mako